Najczęstsze przyczyny bólu pleców — kiedy do udać się lekarza?

Ból pleców to problem, z którym miała do czynienia większość ludzi na świecie. W przypadku, gdy występuje tylko od czasu do czasu, zazwyczaj bywa bagatelizowany. W sytuacji, w której staje się on uciążliwym, długotrwałym problemem warto poszukać czynników powodujących ból. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców?

Trudna diagnoza

Zdarza się, że ból pleców wynika np. z tego, że danego dnia krzywo spaliśmy, lub mamy niewygodne łóżko. Nieraz powoduje go długotrwała wymuszona pozycja ciała. Ból pleców może wynikać również z siedzącego trybu życia i braku aktywności fizycznej. W takich sytuacjach zazwyczaj przechodzi po wprowadzeniu małych zmian do codziennej rutyny. Problem bólu pleców może towarzyszyć także różnym chorobom, nie tylko tym związanym bezpośrednio z kręgosłupem.

Wady postawy a ból pleców

Ból pleców może wynikać również z takich wad postawy jak:

• Nadmierna skolioza — boczne skrzywienie kręgosłupa, które na początku nie powoduje bólu, później jednak może objawiać się bólem spowodowanym większym naciskiem na jedną stronę ciała oraz trudności z oddychaniem.
• Kifoza — a właściwie hiperkifoza to choroba kręgosłupa, która polega na stopniowym coraz większym wygięciu kręgosłupa w odcinku piersiowym. Do jej powstawania prowadzi utrzymywanie nieprawidłowej postawy, tzw. garbienie się, a także wypadnięcie dysku, reumatyzm, artretyzm, problemy hormonalne i wady wrodzony czy dystrofia mięśniowa. W zaawansowanym stadium skrzywienie może powodować bóle pleców.
• Lordoza — jej pogłębiona forma (hiperlordoza) to skrzywienie kręgosłupa, który polega na wygięciu do przodu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Wynika zarówno z wrodzonych, jak i nabytych wad kręgosłupa. W rozwiniętym stadium może objawiać się bólem w odcinku lędźwiowym.

Bóle pleców pochodzenia kręgosłupowego

Ten rodzaj bólu wynika bezpośrednio z kręgosłupa. Nasila się w przypadku pochylania się i podnoszenia cięższych przedmiotów, a zmniejsza w czasie spoczynku. Powoduje go między innymi:

• Nadwyrężenie, przeciążenie, skurcze mięśni, naderwanie więzadeł oraz inne urazy kręgosłupa.
• Dyskopatia — inaczej nazywana przepukliną kręgosłupa, wiąże się z wypadnięciem dysku. Można wyróżnić kilka jej rodzajów. Dyskopatia lędźwiowa cechuje się bólem w odcinku krzyżowym kręgosłupa, który nasila się przy pochyleniu do przodu. Może pojawić się także mrowienie w nogach. W przypadku dyskopatii odcinka szyjnego początkowym objawem jest lekki ból i sztywność szyi, następnie mrowienie rąk. Przepuklina piersiowa powoduje ból, który promieniuje do żeber i jest odczuwalny przy śmiechu, kichaniu oraz kaszlu.
• Zwężenie kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym — tzw. stenoza, cechuje się nasileniem bólu w przypadku przeprostu kręgosłupa.
• Kompresyjne złamanie kręgów kręgosłupa. Ten rodzaj złamania może pojawić się w przypadku osteoporozy. W wyniku złamania powstaje ból, który może zwiększać się w przypadku kaszlu lub kichaniu.
• Ześlizgnięcie kręgów — tak zwana spondylolisteza objawiająca się bólem pleców oraz utrudnionym chodzeniem wynikającym z niemożności zgięcia nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach.

Pozakręgosłupowe przyczyny bólu pleców

Ból pleców może wynikać także z innych schorzeń, które nie są bezpośrednio związane z funkcjonowaniem kręgosłupa. Są to między innymi:

• problemy kardiologiczne, takie jak np. tętniak aorty brzusznej, rozwarstwienie aorty, zawał;
• zapalenie opon mózgowych;
• schorzenia układu pokarmowego — np. zapalenie trzustki, woreczka żółciowego, wyrostka robaczkowego;
• ciąża pozamaciczna, problemy z układem rozrodczym i moczowym;
• zapalenie płuc;
• półpasiec;
• choroby kości;
• choroby autoimmunologiczna.

Zarówno kręgosłupowe, jak i pozakręgosłupowe przyczyny bólu pleców wymagają konsultacji lekarskiej. W przypadku, gdy nie jesteśmy pewni, z jakim rodzajem bólu mamy do czynienia, tym bardziej powinniśmy udać się do specjalisty, który pomoże nam ją wskazać. Przewlekłe problemy z kręgosłupem powinny być profesjonalnie leczone, a w przypadku chwilowych dolegliwości można sięgnąć po środki doraźne.

Jak samodzielnie zmniejszyć ból pleców?

Żeby pozbyć się bólu pleców, należy najpierw poznać jego przyczynę. W przypadku poważnych problemów zdrowotnych należy wdrożyć właściwe leczenie. W sytuacji, gdy ból pleców wynika z urazów lub typowych schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji skuteczną maść na ból pleców Master, która działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Chcąc zadbać o wzmocnienie tkanek łącznych (takich jak stawy czy chrząstki) najlepiej uzupełnić dietę o właściwą suplementację. W tym przypadku można sięgnąć po Glukozaminę, MSM i Chondroitynę, które przywracają i poprawiają mobilność ciała.