Rekonwalescencja po urazach kończyn — naturalne leczenie 

Urazy takie jak złamania, zwichnięcia, skręcenia czy nadwyrężenia bardzo często wymagają profesjonalnej pomocy specjalisty. Po przeprowadzonym leczeniu mięśnie i stawy są jednak osłabione i wymagają dodatkowego wsparcia. Poznaj naturalne sposoby na to, by szybko wrócić do formy!

Odpoczynek

Po przebytych urazach najbardziej naturalną metodą leczniczą jest odpoczynek. Nic nie jest w stanie go zastąpić. Dlatego warto wziąć pod uwagę zalecenia lekarzy, którzy namawiają do tego, aby nie forsować swojego organizmu po przebytych urazach czy operacjach. W początkowym etapie rekonwalescencji należy dać naszemu ciału wypocząć, zrezygnować ze sportu i nadmiernie nie forsować obciążonych stawów, gdyż może to doprowadzić do nieprawidłowego zrastania się naderwanych tkanek. Po odpowiednim odpoczynku najlepiej skonsultować z zaufanym fizjoterapeutą dalszą rehabilitację.

Lecznicze kosmetyki naturalne

Kosmetyki lecznicze stosuje się również jako element kuracji pourazowej. Występują pod postacią kremów, balsamów i żelów. Takie produkty mogą być też całkowicie naturalne. Dobra maść przeciwbólowa nie musi zawierać szkodliwych substancji chemicznych w swoim składzie, ponieważ istnieją skuteczne naturalne składniki o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Wśród składników ziołowych o takim działaniu należy wyróżnić:

• Aloes — jest dostępny w wielu produktach leczniczych. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i chłodzące.
• Eukaliptus — wykazuje się działaniem przeciwzapalnym i przeciwbólowy.
• Kora wierzby białej — wspiera leczenie bolesnych dolegliwości i urazów.
• Arnika górska — zmniejsza siniaki i stany zapalne.
• Kamfora — ma silne działanie w przypadku stanów zapalnych i bólów reumatycznych, wykazuje działanie antyseptyczne.

Wszystkie te naturalne składniki występują jako element kompozycji naturalnych maści przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Można je znaleźć również w balsamie Salikort.

Właściwa dieta

Chociaż sposób odżywiania jest istotny bez względu na to, czy mieliśmy w niedalekiej przeszłości problemy z układem ruchowych to po przebytych urazach, należy zwracać szczególną uwagę na to, by zdrowo się odżywiać. Istotne jest, aby zadbać o urozmaicenie naszej diety. Nie powinno w niej na pewno zabraknąć warzyw, owoców, kwasów omega 3 oraz błonnika. Warto włączyć także orzechy i oleje w formie surowej (np. jako element dressingu do sałatki). Chociaż sama dieta magicznie nie sprawi, że przejdą nam wszelkie dolegliwości, to z pewnością pomoże w powrocie do zdrowia.

Odpowiednia suplementacja

Każdy uraz w jakiś sposób oddziałuje na ludzki organizm. Zazwyczaj prowadzi do osłabienia tkanki chrzęstnej i mięśniowej. Jednym z elementów składowych chrząstki jest chondroityna, która chroni przed tarciem części składowych stawów. Innym składnikiem, który buduje naszą tkankę chrzęstną jest MSM, czyli metylosulfonylometan, czyli organiczny związek siarki pochodzenia roślinnego. Ten element również znajduje się w każdym żywym organizmie. Innym elementem, na który warto zwrócić uwagę podczas rekonwalescencji, jest glukozamina. Jej działanie polega na wzmacnianiu stawów, co w przypadku urazów ma ogromne znaczenie. Wszystkie wymienione składniki można z powodzeniem suplementować przy pomocy naturalnych odżywczych produktów, takich jak np. Glukozamina, MSM i Chondroityna marki HillVital.