Producenci
Promocje
Pakiet na grzybicę stóp
Pakiet na grzybicę stóp

74,66 zł

Cena regularna: 82,95 zł

szt.
Pakiet Maxi na ulgę przy artrozie i artretyzmie
Pakiet Maxi na ulgę przy artrozie i artretyzmie

238,40 zł

Cena regularna: 274,00 zł

szt.
Pakiet na ulgę przy reumatyzmie
Pakiet na ulgę przy reumatyzmie

159,30 zł

Cena regularna: 179,00 zł

szt.
Pakiet na ulgę przy uszkodzonej łąkotce i pięcie achillesowej
Pakiet na ulgę przy uszkodzonej łąkotce i pięcie achillesowej

142,70 zł

Cena regularna: 164,00 zł

szt.
Pakiet na zmniejszenie bólu stawów i pleców
Pakiet na zmniejszenie bólu stawów i pleców

129,60 zł

Cena regularna: 152,50 zł

szt.
Pakiet łagodzący łuszczycę i łojotok
Pakiet łagodzący łuszczycę i łojotok

179,70 zł

Cena regularna: 206,50 zł

szt.
Pakiet Stop egzemie
Pakiet Stop egzemie

121,32 zł

Cena regularna: 139,45 zł

szt.
Pakiet przeciw łuszczycy
Pakiet przeciw łuszczycy

197,05 zł

Cena regularna: 226,50 zł

szt.
Dwupak kremów przeciwgrzybiczych
Dwupak kremów przeciwgrzybiczych

92,22 zł

Cena regularna: 106,00 zł

szt.
Pakiet Komplet GO
Pakiet Komplet GO

220,15 zł

Cena regularna: 259,00 zł

szt.
Pakiet STOP chorobom skóry
Pakiet STOP chorobom skóry

206,10 zł

Cena regularna: 229,00 zł

szt.
Wygodny dwupak Balsam Salikort
Wygodny dwupak Balsam Salikort

190,50 zł

Cena regularna: 219,00 zł

szt.
JAK ZMNIEJSZYĆ RYZYKO DNY MOCZANOWEJ: 6 PRAKTYCZNYCH KROKÓW
JAK ZMNIEJSZYĆ RYZYKO DNY MOCZANOWEJ: 6 PRAKTYCZNYCH KROKÓW

Obawiasz się, że dna wywróci całe Twoje życie do góry nogami? W przypadku tego schorzenia istnieje kilka sprytnych kroków, które mogą pomóc ci zmniejszyć ryzyko rozwoju podagry i ataków podagry. Chcesz je poznać? Więc zróbmy to.

1. Menu bez puryn

Jeśli lubisz mięso, czekoladę lub piwo, to będzie bolało. Dieta pełna puryn jest dla ciebie dużym zagrożeniem. I właśnie takie są pokarmy o wysokiej zawartości puryn. Puryny są powszechną częścią każdej żywności, więc musisz wiedzieć, jaki rodzaj diety zawiera co. Dieta musi być kluczową domeną i zaleca się dietę na dole.

2. Rozsądne odchudzanie

Nadwaga nie tylko szkodzi stawom, ale może nawet zwiększać ryzyko ataków dny moczanowej. Otyłość sprawia, że organizm staje się bardziej odporny na insulinę. Ciało nie wie, jak prawidłowo używać insuliny do usuwania cukru z krwi. Ten "insulinowy" stan zwiększa poziom kwasu moczowego, który jest przyczyną dny moczanowej.

Ale trzeba być ostrożnym. Żadna skrajność nie jest dobra. Odchudzaj się więc powoli, systematycznie i rozsądnie. Szybka i gwałtowna utrata wagi również zwiększa ryzyko ataków podagry.

3. Ruch i ćwiczenia

Regularne ćwiczenia to kolejny krok do uniknięcia ataków dny moczanowej. Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać zdrową wagę, ale mogą również utrzymać niski poziom kwasu moczowego. Tak wynika z badania z udziałem 228 mężczyzn. Ci, którzy biegali codziennie, zmniejszyli ryzyko wystąpienia dny moczanowej o 50%. Częściowo jest to również związane z niższą wagą.

4. Nie zapomnij pić

Pij odpowiednią ilość wody, dzięki której uda Ci się usunąć nadmiar kwasu moczowego z krwi. Urozmaicaj swoje napoje herbatą lub świeżym sokiem. Polecamy ziołową herbatę na podagrę, która pomoże utrzymać reżim picia w ryzach i pomoże zmniejszyć ryzyko podagry i ataków podagry.

Jeszcze bardziej zadbaj o nawodnienie organizmu, jeśli ćwiczysz. Podczas treningu organizm wydala duże ilości wody wraz z potem i należy zwrócić mu ten "dług wodny".

5. Ogranicz alkohol do minimum

Jeśli możesz, zapomnij o alkoholu. Jeśli nie, to naprawdę tylko od czasu do czasu. Alkohol jest wyzwalaczem dny moczanowej. Powód? Organizm przedkłada wydalanie alkoholu nad wydalanie kwasu moczowego. Ten ostatni gromadzi się i tworzy kryształy.

W tym czasie atak dny moczanowej już się rozpoczął. Dowody naukowe pokazują, że zaledwie dwa drinki dziennie (piwo, wino lub inny alkohol) zwiększają ryzyko ataku dny moczanowej nawet o 36%. W przypadku trzech do czterech drinków ryzyko to przekracza 51%. Czy warto?

6. Moc witaminy C

Nie używaj witaminy C tylko na grypę i przeziębienie. Wypróbuj ją również w ciągu dnia. Niektóre badania wykazały, że witamina C pomaga nerkom wydalać więcej kwasu moczowego z moczem. Suplementacja witaminą C może zatem pomóc w zapobieganiu atakom dny moczanowej. Musimy jednak ostrzec, że badania nad skutecznością witaminy C w leczeniu dny moczanowej są wciąż nowe. Wymagają one dalszych badań naukowych, zanim będzie można wyciągnąć ostateczne wnioski.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl