Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się przyspieszonym wzrostem i słabym obrotem komórek skóry, co prowadzi do czerwonych, łuszczących się plam na skórze. Przyczyny łuszczycy są złożone i obejmują czynniki genetyczne, immunologiczne i środowiskowe.

Sezon zimowy może pogorszyć chorobę z kilku powodów:

1. Niska wilgotność i suche powietrze:W miesiącach zimowych powietrze jest często suche, co może pozbawiać skórę wilgoci, powodując jej nadmierne wysuszenie, a następnie pogorszenie objawów łuszczycy.
2. Brak światła słonecznego: Promieniowanie UVB ze światła słonecznego pomaga zmniejszyć stan zapalny i spowolnić wzrost komórek skóry, co może być korzystne dla osób z łuszczycą. Zimą ekspozycja na słońce jest mniejsza, co może prowadzić do pogorszenia stanu.
3. Niskie temperatury: Niskie temperatury mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych w skórze i zmniejszać dopływ krwi i składników odżywczych, co może pogarszać suchość i stan zapalny.
4. Stres i niepokój: Święta i sezon zimowy mogą być źródłem stresu dla wielu osób, co jest znanym czynnikiem wywołującym zaostrzenia łuszczycy.
5. Infekcje:Miesiące zimowe są często związane z częstszym występowaniem infekcji wirusowych i bakteryjnych, które mogą wywoływać odpowiedź immunologiczną, a tym samym nasilać objawy łuszczycy.

 

Jak złagodzić objawy łuszczycy

Aby złagodzić łuszczycę zimą, można zastosować kilka metod, w tym pielęgnację skóry i suplementy diety:

1. Kosmetyki nawilżające: Stosowanie intensywnie nawilżających i maści może pomóc przywrócić funkcję bariery skórnej i zmniejszyć suchość. Warto szukać produktów zawierających mocznik, kwas hialuronowy, ceramidy lub naturalne oleje.
2. Specjalne kosmetyki na łuszczycę: Istnieją specjalne produkty kosmetyczne zaprojektowane specjalnie na potrzeby skóry łuszczycowej, które zawierają substancje takie jak smoła, kwas salicylowy, cynk lub ekstrakty ziołowe o działaniu przeciwzapalnym i keratolitycznym.
3. Suplementy diety: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3, witaminami od A do Di innymi substancjami przeciwzapalnymi może mieć korzystny wpływ na procesy zapalne związane z łuszczycą.
4. Fototerapia: W przypadkach, w których nie ma wystarczającej ilości naturalnego światła słonecznego, pomocna może być fototerapia UVB zalecona przez lekarza.
5. Zarządzanie stresem: Techniki redukcji stresu, takie jak medytacja, joga lub uważność mogą pomóc zmniejszyć stres i jego negatywny wpływ na łuszczycę.
6. Przyjmowanie wystarczającej ilości płynów: Przyjmowanie wystarczającej ilości płynów pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie ciała i skóry.
7. Łagodne detergenty: Używanie łagodnych detergentów bez perfum i barwników może pomóc zmniejszyć podrażnienia skóry.

Ważne jest, aby osoby cierpiące na łuszczycę skonsultowały swój stan i możliwości leczenia z dermatologiem, który może zapewnić im indywidualne zalecenia i plan opieki.