Jak miłorząb japoński wpływa na pamięć i koncentrację?
Z wiekiem coraz częściej tracimy zdolność do pamiętania o wielu rzeczach oraz dużo trudniej nam się skoncentrować. Sytuacja staje się szczególnie uciążliwa, gdy przekłada się to na zapominanie PIN-u do karty płatniczej lub pamiętanie o tym, czy wzięło się tego dnia ważne lekarstwo. Rośliną, która może pomóc w podtrzymaniu sprawności intelektualnej, jest miłorząb japoński. Dowiedz się więcej o tym wyjątkowym drzewie.
Choroby wieku podeszłego takie jak demencja, Alzheimer mogą znacznie pogorszyć jakość życia. Problemy z koncentracją i pamięcią sprawiają, że ludzie tracą swoją niezależność, co pogarsza ich wiarę we własne możliwości. Miłorząb japoński to roślina, która ze względu na swoje właściwości może zmniejszyć lub znacznie opóźnić te przykre dolegliwości.
Czym jest miłorząb japoński?
Ginkgo biloba, czyli miłorząb dwuklapowy to gatunek drzewa pochodzący z Chin. W Polsce częściej stosowana jest nazwa miłorząb japoński, która wynika z tego, że z tego kraju drzewo trafiło do Europy, jednak nie występuje w niej naturalnie.
Wyjątkowość tej rośliny wynika z tego, że bardzo rzadko występuje. Jest to gatunek endemiczny, co oznacza, że naturalnie występuje tylko na określonym obszarze. W przypadku miłorzębu japońskiego jest to południowo-wschodnia część Chin. W Europie ginkgo biloba pojawił się w połowie XVIII w. i został sprowadzony z Japonii do Holandii, dlatego nosi nazwę miłorząb japoński, choć oryginalnie nie pochodzi z tego kraju.
Obecnie miłorząb japoński uprawiany jest przede wszystkim w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Obecnie istnieje ponad 200 gatunków tego drzewa, w tym kilka wyhodowanych w polskim ogrodzie botanicznym w Poznaniu. Dziko rosnące drzewa występują wyłącznie w chińskiej prowincji Anhui.
Do produkcji tabletek na pamięć wykorzystuje się przede wszystkim liście tego drzewa, jednak w Chinach używa się także innych części rośliny. Jadalne są jego nasiona, które pokryte są osnówkami używanymi do produkcji mydła.
Właściwości miłorzębu japońskiego
Wyciąg z miłorzębu japońskiego pozyskuje się z jego liści. W jego składzie znajdują się glikozydy flawonowe. Wśród nich można wyróżnić izoramnetynę, która:
- działa jako przeciwutleniacz (opóźnia starzenie się komórek organizmu),
- zapobiega powstawaniu miażdżycy,
- zmniejsza ciśnienie krwi,
- zmniejsza narastanie tkanki tłuszczowej,
- chroni przed nowotworami (przełyku, wątroby, płuc, skóry),
- chroni przed zaćmą, chorobami serca i wzrostem glukozy we krwi.
Wyciąg z miłorzębu japońskiego zawiera także olejek kamforowy o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Stosuje się go z powodzeniem w okresach obniżonej odporności organizmu, ponieważ rozgrzewa.
Kwercetyna to kolejna jego część składowa. Według wielu badań ma ona pozytywny wpływ na zmniejszanie chorób serca, zapobiega miażdżycy, żylakom oraz działa pozytywnie na poprawę pamięci i koncentracji. Kwercetyna ma działanie antyoksydacyjne, hamuje i zmniejsza działanie wolnych rodników, dzięki czemu zapobiega rozwojowi nowotworów. Oprócz tego zmniejsza aktywność wirusa HIV, opryszczki, wścieklizny, grypy oraz polio.
Następnym, równie ważnym elementem wyciągu z miłorzębu japońskiego są laktony terpenowe. Wśród nich bardzo istotny jest ginkgolid B, który hamuje sklejanie płytek krwi, dzięki czemu przeciwdziała tworzeniu się zakrzepów. Składnik ten poprawia przepływ krwi przez najważniejsze narządy, jak np. mózg, dzięki czemu odżywia je i dba o ich sprawność. Laktony terpenowe mają działanie ochronne i przeciwzapalne.
Wpływ miłorzębu japońskiego na pamięć i koncentrację
Wszystkie części składowe wyciągu z miłorzębu tworzą efekt synergii, to znaczy, że ich skuteczność jest wyższa, gdy działają razem. Poprawa krążenia krwi wspiera dostarczanie do mózgu odpowiednich ilości tlenu, dzięki któremu może on właściwie pracować. Glikozydy flawonowe, kwercetyna i laktony terpenowe wspierając układ krwionośny, wpływają na koncentrację oraz pamięć, a także przeciwdziałają chorobom, takim jak demencja starcza i Alzheimer.
Kiedy zacząć stosować preparaty z ginkgo biloba?
Jeśli zauważymy u siebie obniżoną sprawność intelektualną, dłużej trwające problemy z zapamiętywaniem i koncentracją możemy sięgnąć po tabletki z wyciągiem z miłorzębu japońskiego. Najczęściej stosują je osoby w podeszłym wieku oraz młodzi ludzie, którzy okresowo narażeni są na większy wysiłek intelektualny lub stres. Warto połączyć stosowanie preparatu z odpoczynkiem.
Nie zaleca się stosowania miłorzębu w przypadku ciąży lub karmienia piersią, ponieważ jego działanie przeciwzakrzepowe może doprowadzić do wywołania krwawienia. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących używania produktów z ginkgo biloba należy skonsultować się ze swoim lekarzem.
Osobom, pragnącym poprawić pamięć polecamy naszą dwumiesięczną kurację kapsułkami Ginkgo Biloba. Na pierwsze efekty działania preparatu należy poczekać około miesiąca.