Długotrwałe stanie, siedzenie, ciąża, dysfunkcjonalne zastawki w żyłach, zwiększone spożycie soli lub leków to główne czynniki wywołujące obrzęk i ból nóg. Jeśli ciągle dokuczają Ci opuchnięte i ciężkie nogi, czas je rozwiązać.

Kiedy stoisz przez długi czas lub siedzisz z opuszczonymi nogami, ściany żył rozszerzają się bardziej niż powinny. Są słabe i nie mają wystarczającego napięcia, nie są w stanie utrzymać płynu gromadzącego się w kończynach dolnych. Nogi opuchnięte, ciężkie, wylane wodą.

Na ból, uczucie ciężkich nóg i obrzęk nóg polecamy naturalny balsam Varikoflex, który zawiera duże stężenie kasztanowca i 12 innych ziół leczniczych. Ta specjalna kombinacja może przynieść ulgę opuchniętym i ciężkim nogom. Nie zawiera sztucznych substancji zapachowych, parabenów ani barwników.

Czytaj więcej

Pasze ziołowe mogą również pomóc opuchniętym stopom. Herbatka Flex na żylaki i obrzęki nóg zawiera liście maliny leśnej, liście jeżyny leśnej, liście borówki, nagietka i dzikiej sieroty.

Łagodzenie obrzęków jest bardzo ważne, aby zapobiec dalszemu osłabianiu ścian naczyń. Skuteczne połączenie balsamu Varikoflex i herbaty Flex może zapewnić Ci wsparcie w eliminacji obrzęków stóp.

Witaminy w optymalnych ilościach są odpowiednie na ciężkie i uporczywe obrzęki nóg. Witamina P – kompleks bioflawonoidów, które wspomagają naturalne leczenie, zawiera również ważne i niezbędne witaminy.

Jeśli skurcze łączą się z opuchniętymi nogami, pomocne może być również odżywianie od wewnątrz. Połączenie wapnia i magnezu (wapnia i magnezu) tworzy skuteczną podwójną kombinację w składniku witaminowym Calmag, który może zmniejszyć problem obrzęków, a dodatkowo może łagodzić występowanie żylaków.

DLACZEGO POWSTAJE OBRZĘK NÓG?

Obrzęk stóp nie tylko psuje pierwsze wrażenie estetyczne, ale może być nieprzyjemny, a nawet bolesny. Często towarzyszy im poważna choroba. Obrzęk stóp spowodowany jest gromadzeniem się płynu w tkance miękkiej. Częstą przyczyną jest nieprawidłowe funkcjonowanie układu żylnego lub limfatycznego. Nie można też przeoczyć problemów zdrowotnych z nerkami, sercem, wątrobą czy wadliwym funkcjonowaniem tarczycy.

Obrzęk nóg może mieć kilka przyczyn, a obrzęk objawia się później. Może być na jednej lub drugiej nodze, może boleć lub zaczynać się od kostki w górę.

JAK POSTĘPOWAĆ PRZY OBRZĘKU NÓG?

Przede wszystkim w przypadku obrzęku kończyn dolnych należy ustalić, co było przyczyną obrzęku. W szczególności konieczne jest ustalenie, czy obrzęk jest związany z materią ortopedyczną, czy towarzyszy ogólnej chorobie wewnętrznej.

Jeśli obrzęk powtarza się regularnie, nadszedł czas na wizytę u lekarza rodzinnego. Zaproponuje profesjonalne badania i późniejsze leczenie obrzęków. Przyczynę obrzęku określa się za pomocą USG naczyń krwionośnych, kończyn, analizy krwi lub ewentualnego badania.

W niektórych przypadkach identyfikacja przyczyn obrzęków wymaga wizyty w poradni specjalistycznej – poradni stacjonarnej, poradni angiologicznej, dermatologii lub ortopedii.

Na podstawie wyników badania lekarz określi odpowiednie leczenie obrzęku stóp.

CO POMAGA OPUCHNIĘTYM STOPOM ?

Praca siedząca lub praca, w której stoisz, może powodować obrzęk nóg. Zwiększasz problem, zwłaszcza jeśli się nie ruszasz. Dlatego ćwicz i rozciągaj nogi (wskazówki: przestań korzystać z windy, chodź lub idź do pracy, nogi trzymaj w odpowiedniej pozycji).

Kobiety w ciąży mogą cierpieć na obrzęk nóg, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży. Wtedy kobieta ma więcej wody w swoim ciele z powodu dziecka. Jak zmniejszyć częstość występowania obrzęków w ciąży? Wystarczy często zmieniać pozycję, ruszać się i codziennie cieszyć się krótkim spacerem. Niezbędne jest również przestrzeganie odpowiedniego reżimu picia.

Jak uniknąć obrzęków? Dostosuj ilość soli w swojej diecie. Około 10 g jest zalecane dla mężczyzn i 8 g dla kobiet. Wzbogać swoje menu produktami zawierającymi potas. Staraj się regularnie spożywać pietruszkę, awokado, tuńczyka, szpinak, szczypiorek lub banana. Oprócz potasu, pracuj nad zbilansowaną ilością magnezu, którego brakuje w diecie wielu osób. Zacznij spożywać więcej fasoli, orzechów, jajek lub jogurtu. Magnez pozytywnie wpływa jednocześnie na obrzęki i skurcze.

Jednym z powodów, dla których ludzie cierpią na obrzęki, jest nieprawidłowe funkcjonowanie limfy. Dlatego spróbuj masażu limfatycznego. Ćwiczenia to również właściwy wybór, w którym krew przepływa przez całe ciało. Grawitacja naturalnie ją ogranicza. Ponadto podczas kąpieli pod prysznicem stosuj naprzemiennie ciepłą i zimną wodę, aby stopy pozostały ukrwione.

Ocet jabłkowy jest sprawdzonym pomocnikiem. Obolałe i opuchnięte miejsca pokryj octem lub namocz je w wodzie z dodatkiem octu jabłkowego.

Nie zapomnij o maściach i okładach. Opieraj się na ich wysokiej jakości treści. Sięgnij po korę wierzby białej, aloes, kamforę czy nagietek. To nie tylko złagodzi obrzęk, ale także ból.